Yoga und Raum

Monika Canal

Yoga am Morgen

Mit  Surya Namaskara, dem Gruss an die Sonne, starten wir in den Tag.

Die Zeit um den Sonnenaufgang gilt als die friedvollste des Tages.

Die Gruppe von dynamischen Asanas ist äusserst wirkungsvoll. Sämtliche Gelenke, Muskeln  und Organe werden gelockert, gestreckt, massiert und angeregt.

Kursdaten:

Zur Zeit kein Kurs. Bei genügend Anfragen werde ich jeweils Freitagmorgen früh einen Kurs anbieten.